¿Quieres averiguar antes de comprar tu suplemento de glutamina?
Después de un esfuerzo físico o para recuperarse bien durante el entrenamiento, es importante abastecerse de suplementos nutricionales como el mejor suplemento de L-Glutamina.
Pero para obtener los mejores beneficios de este suplemento, no se recomienda invertir en un producto de mala calidad. De hecho, puede encontrarse con un producto compuesto de aditivos y coadyuvantes que pueden provocar alergias.
La mayoría de los productos de mala calidad tienen edulcorantes y aglutinantes que también pueden causar indigestión o intoxicación alimentaria.
Por tanto, es necesario invertir en un producto de buena calidad.
Esta guía de compra te presentará, de manera clara, objetiva e independiente, nuestra selección de los mejores suplementos de glutamina del momento.
En particular, descubrirás el mejor suplemento de glutamina, el suplemento de glutamina que ofrece la mejor relación calidad precio y el mejor suplemento de glutamina barato:
Contenido
- 1 ¿Cuál es el mejor suplemento de glutamina?
- 1.1 Elección del editor: Suplemento de Glutamina de MyProtein
- 1.2 El más concentrado: el complemento Glutamina de Xtraze
- 1.3 La mejor relación calidad precio: el suplemento de glutamina de HSN
- 1.4 Lo más digestivo: el suplemento Solgar Glutamina
- 1.5 El mejor barato: el suplemento Jarrow Formulas
- 1.6 Now foods L-glutamina 120 cápsulas
- 1.7 Aminoácidos de Scitec Nutrition BCAA + Glutamina Xpress Lime
- 1.8 Biotech USA 12013010000 100% L-glutamina Aminoácido
- 1.9 Polvo de L-glutamina vegana de dosis alta de Fairvital
- 2 Mejores ofertas en suplementos de glutamina esta semana
- 3 ¿Qué es la glutamina?
- 4 ¿Por qué tomar glutamina?
- 5 ¿Cómo funciona?
- 6 Deficiencia de L-glutamina
- 7 ¿Cómo elegir la mejor Glutamina?
- 8 Preguntas frecuentes sobre el suplemento de glutamina
¿Cuál es el mejor suplemento de glutamina?
Elección del editor: Suplemento de Glutamina de MyProtein
Con cuatro sabores, este suplemento de L-Glutamina puede adaptarse a todos los gustos. Necesario para facilitar la síntesis de proteínas, este producto hace bien su trabajo. Puede mejorar la digestión y prevenir el síndrome de sobreentrenamiento para los mejores atletas. Proporciona efectivamente glutaminas que el cuerpo no puede sintetizar de forma natural.
La bolsita contiene 1000 mg de suplemento de L-glutamina. Puede proporcionar la dosis extra de glutamina que nuestro cuerpo necesita diariamente. Sin embargo, debes respetar su dosis para que no sea perjudicial para la salud. Su embalaje es bastante moderno y de buena calidad. Tiene un cierre para que los contenidos estén protegidos del polvo y la humedad.
Puntos positivos
- Sazonado
- Efectivo
- Buen empaque
- Formato grande
Puntos negativos
- Olor no muy bueno
El más concentrado: el complemento Glutamina de Xtraze
Si eres un hombre o una mujer, vegetariano o no, este suplemento de L-Glutamina es adecuado para mantener un equilibrio equilibrado de nitrógeno. Con una botella de 240 tabletas, tu cuerpo se beneficiará de la dosis diaria de glutamina necesaria. A un ritmo de una tableta por día, este suplemento proporcionará necesidades adicionales de glutamina que el cuerpo no proporciona.
Este producto es de buena calidad tanto en composición como en diseño. Basado en productos naturales, su envase es perfecto. Cada tableta tiene 1,000 mg de aminoácido que cumple con los estándares de salud.
Puntos positivos
- Apto para todas las personas.
- 240 comprimidos
- Producto de calidad
Puntos negativos
- Tabletas un poco grandes
- ALTAMENTE DOSIFICADO: 500g de L-glutamina en polvo con la mejor biodisponibilidad debido a la pureza del 99,9 %. Equivalente a 100 porciones (incluida la cuchara de medición). Adecuado para un uso continuo. El aminoácido semi-esencial no tiene sabor y es producido por la fermentación vegana.
- RECOMENDACIÓN DE USO: Agitar 5g de polvo en 250 ml de agua diariamente. En los días de entrenamiento puedes tomar una porción cada uno antes y después del entrenamiento. No exceda la ingesta diaria.
- MEJOR BIO DISPONIBILIDAD: Sin el controvertido aditivo estearato de magnesio (sales de magnesio de ácidos grasos) para una ACEPTACIÓN ÓPTIMA. Muchos otros fabricantes utilizan el estearato de magnesio como agente desmoldante durante la producción.
- PRODUCTO DE CALIDAD ALEMÁN: Sólo producimos en Alemania. Nuestra producción se basa en el concepto HACCP. Trabajamos en estrecha colaboración con científicos y expertos en el desarrollo y la fabricación de nuestros productos.
- GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Los clientes satisfechos son importantes para nosotros. Por favor, contáctenos si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos. Compre hoy SIN RIESGO en la mejor relación precio/rendimiento del mercado, ofrecemos 30 días de política de devolución gratuita.
La mejor relación calidad precio: el suplemento de glutamina de HSN
Presente en los músculos, la glutamina actúa en la síntesis de proteínas. A veces el cuerpo no puede sintetizarlo lo suficiente, especialmente durante los ejercicios musculares intensos. Es en este caso que este suplemento de glutamina es muy importante. Polvo puro micronizado, este producto proporciona 5 g de glutamina por dosis.
Buena calidad, este producto ha sido fabricado bajo supervisión médica. Su fabricación y capacidad cumplen con las normas sanitarias. Este suplemento actúa especialmente para la recuperación y el desarrollo muscular. Es fácil de tragar gracias a su agradable sabor. La soja, la leche, los huevos, las nueces y los cacahuetes en su composición explican su buen sabor.
Puntos positivos
- Buen gusto
- Buena calidad
- Cumple con los estándares de salud.
- Componentes naturales
Puntos negativos
- Pequeña capacidad
Lo más digestivo: el suplemento Solgar Glutamina
Este suplemento de glutamina es realmente completo y práctico. Al proporcionar un suplemento de aminoácidos para la síntesis de proteínas, también mejora la digestión. Es una necesidad para aquellos con problemas estomacales y falta de apetito. También actúa contra las dolencias intestinales. Su formato de 1000 mg es ideal para deportistas y culturistas.
Certificado libre de alérgenos, este producto evita trastornos alérgicos. Además, no posee colores ni sabores artificiales. Es por esto que el riesgo de efectos secundarios es casi nulo, incluso para una ingesta diaria de suplemento alimenticio. En resumen, es un producto de calidad que debe obtenerse debido a su precio muy competitivo.
Puntos positivos
- Tratamiento intestinal
- Buen formato
- Relación calidad precio
- Sin alérgenos
Puntos negativos
- Tabletas grandes
- Envase de 50 cápsulas vegetales
- Un aminoácido presente en los músculos
- Utilizado por personas con un estilo de vida activo
- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
El mejor barato: el suplemento Jarrow Formulas
Sin efectos secundarios, este producto es esencial para los atletas. No solo ayuda a la recuperación, sino que también regula la producción de aminoácidos por parte del cuerpo. Combinado con la creatina, este producto ayudará a mejorar su rendimiento, tanto físico como mental. Su reducido tamaño es menos engorroso. Su tamaño de 12 cm facilita su manejo y almacenamiento.
Las personas con problemas intestinales encontrarán beneficioso tomar este suplemento de L-glutamina. Reparador, ayuda a la digestión y la restauración de la pared intestinal. También ayuda a restablecer el apetito y curar el trastorno del sueño. Lástima que las tabletas sean un poco grandes, lo que las hace difíciles de tragar.
Puntos positivos
- Efectivo
- Reparación intestinal
- Buen formato
Puntos negativos
- Sin componentes naturales
- Cápsulas de grandes tamaños.
- Soporta tejido muscular y función inmune
- Jarrow Formulas L-Glutamine se fabrica a través de fermentación microbiológica y es de grado USP / FCC
- Adecuado para vegetarianos / veganos
Now foods L-glutamina 120 cápsulas
De inmediato notamos la gran capacidad de esta referencia con sus 120 cápsulas mientras que otras solo tienen 50 cuando vas en busca de qué suplemento de glutamina elegir.
Luego permite seguir un tratamiento durante dos meses, a razón de dos cápsulas al día. Esto te desanimará por un buen momento.
Si debido a su dieta tiende a sufrir dolores intestinales (calambres, dificultad para defecar), el producto que contiene L glutamina y estearato de magnesio vegetal le proporcionará un alivio rápido.
Además, no temas que agrave tu caso, ya que no contiene gluten, lactosa ni ningún otro elemento que pueda provocar una alergia.
Este suplemento económico no solo actuaría sobre el intestino según el cliente, sino también sobre el estado de ánimo debido a sus componentes. Por tanto, ejerce varios efectos insospechados sobre el cuerpo y el cerebro.
- NOW L-Glutamine 500 mg; 120 cápsulas veganas
- La glutamina forma parte de los aminoácidos condicionalmente esenciales (en determinadas circunstancias, el cuerpo no es capaz de producir todo lo necesario)
- La tarea más importante es el transporte de nitrógeno para que exista un equilibrio sano de nitrógeno en el cuerpo
- Para ello, la glutamina sirve como combustible primario para las células de crecimiento rápido tanto del sistema inmunológico como del tracto gastrointestinal
- Vegano, sin gluten, sin lactosa, sin ingeniería genética, kosher, halal
Ventajas
Económico: comprando 120 cápsulas a la vez, especialmente por el precio que cuesta, está obteniendo una buena oferta. Ahorramos tiempo y dinero durante los próximos meses.
Glutamina “para todos”: Aquellos que no comen cerdo, carne, nada de origen animal, y que son alérgicos al gluten y lactosa lo aprecian.
Los contras
Caro: en comparación con la competencia estadounidense, este suplemento costaría un poco más según un comentario.
Aminoácidos de Scitec Nutrition BCAA + Glutamina Xpress Lime
¿Está buscando el mejor suplemento de glutamina? Esta descripción le queda bien.
Este suplemento no solo contiene glutamina. También detecta otros aminoácidos y taurina. Esto multiplica los beneficios que se obtienen de esta glutamina en polvo.
Además de prevenir lesiones musculares, también protege el corazón durante el ejercicio, especialmente cuando te entregas al 200%. Ambos favorecen obviamente el tránsito intestinal y el equilibrio de su flora.
Su textura facilita cada toma. Simplemente viértalo en una botella de agua o jugo, agítalo y listo. Su aroma a limón y hierba de limón puede incluso ayudarte a aceptarlo mejor. Por el lado de la concentración, el artículo está por delante de todos los demás con su megadosis de 10.000 mg.
- Leucina, isoleucina y valina pertenecen a la familia de Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAA) fundamentales para la construcción de proteínas. Se encuentran entre los 9 aminoácidos esenciales para los seres humanos porque nuestro cuerpo no puede producirlos, por lo que su única fuente es nuestro alimento o la suplementación diaria.
- BCAA representan el 35% de los aminoácidos esenciales en las proteínas musculares. La glutamina es un ingrediente superior para los atletas populares, por lo tanto hemos incluido para aumentar los niveles de ingesta de glutamina. Como un plus, BCAA + GLUTAMINE XPRESS también está enriquecida con Taurina!
- La proporción 1:1 de alta dosis de BCAA y Glutamina en este producto científicamente diseñado, promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad mientras previene la degradación indeseable del mismo.
- BCAA+GLUTAMINE XPRESS proporciona estos aminoácidos cruciales en excepcionalmente deliciosos sabores!
- Sin azúcar!
Ventajas
Hiperconcentrado: Hasta ahora, sostiene la palma del producto más activo de todos con su concentración en 10 g. Supera a los demás en 20 veces.
Rica lista de ingredientes: la taurina y otros aminoácidos refuerzan los efectos de la glutamina para optimizar la forma de deportistas y no deportistas. Por lo que puede ser el más eficiente.
Los contras
Demasiados edulcorantes: si su sabor dulce da un impulso a algunos deportistas, a otros les resulta un poco exagerado por parte del fabricante.
Biotech USA 12013010000 100% L-glutamina Aminoácido
La mención de EE. UU. En el paquete ya motiva a muchos a comprar este suplemento. De hecho, sigue siendo la parte más experta del mundo en culturismo y ganancia de masa.
Por tanto, podemos deducir a primera vista la calidad del producto. El fabricante también afirma que no contiene ningún elemento que pueda ser perjudicial para la salud.
La marca también ha optado por presentar la glutamina en su forma más accesible, que es la L-glutamina.
El cuerpo lo asimila mucho más rápidamente, una vez ingerido. Se puede consumir de diversas formas y en cualquier momento, haciendo que los más exigentes se pongan de acuerdo sobre cuál es el mejor suplemento de glutamina del mercado.
Su capacidad de 5 g por ración garantiza su eficacia a la hora de tomar este suplemento para calmar los calambres en el intestino o un desgarro tras un falso movimiento en el entrenamiento.
- Tomar una medida (5 g) antes y otra después del entrenamiento
- L-glutamina 100% pura en polvo. sabor neutro
- Como todos los productos biotech usa, testandrol está compuesto de ingredientes seguros y cuidadosamente seleccionados
Ventajas
Producto inofensivo: el fabricante afirma haber clasificado cuidadosamente los ingredientes para garantizar el bienestar de los consumidores de este suplemento.
Un polvo bien soluble: se mezclaría fácilmente con bebidas afrutadas o incluso con agua. Y con su sabor neutro, no te costará tragarlo.
Los contras
No se proporciona cuchara: algunas personas tuvieron que lograr que este polvo fuera correcto, porque el fabricante no incluyó este accesorio en el artículo. Otros, por otro lado, afirman haberlo recibido.
Polvo de L-glutamina vegana de dosis alta de Fairvital
Alemania no solo es conocida por la calidad de sus coches. También mantiene su posición en el mercado de complementos alimenticios, incluido éste, respetando estándares como el HACCP.
Por lo tanto, puede estar seguro de que la dosis y la lista de ingredientes, la fórmula se ha editado para el bienestar del consumidor. En su interior solo encontrarás L-glutamina, y cero aditivos y azúcar.
Asimismo, el suplemento no contiene lactosa, gluten ni estearato de magnesio, elementos que pueden provocar reacciones alérgicas en los más sensibles. Todo ha sido diseñado para que usted gane: la relación calidad-precio y el embalaje.
Como se espera que esta creación de Fairvital dure al menos 30 días, el fabricante le ha asignado un recipiente sólido que la protege del aire, la luz y la humedad.
- ✔ CALIDAD ALEMANA Fairvital: 1 cucharadita al día contiene 5 g de L-glutamina ¡Alta dosificación! Excelente relación calidad-precio! polvo de L-glutamina y sin aditivos y sin azúcar añadido
- ✔ Biodisponible y SIN: Gluten, fructosa, estearato de magnesio, conservantes, levadura, soja, pesticidas, fungicidas, fertilizantes, colorantes, estabilizadores, lactosa ni ingredientes modificados genéticamente (Non-GMO)
- ✔ LARGA VIDA ÚTIL: Debido a nuestros botes herm¡eticamente sellados - ¡mayor eficacia que otros polvos o líquidos!- Con una práctica tapa dosificadora
- ✔ ALTA PUREZA Fabricado en Alemania: Nuestros productos cumplen con los estándares de calidad e higiene HACCP - Utilizamos materias primas procedentes de la UE y otros países
Ventajas
Calidad en la cita: Una o dos cucharadas soperas diarias de este suplemento es suficiente para cubrir tus necesidades de glutamina gracias a su alta concentración de 5 g. Todo el proceso de fabricación ha sido supervisado de cerca para tranquilizar a los más escépticos. Además, no contiene ninguna sustancia alergénica.
Económico: si elige dos cajas a la vez, asegurará su tratamiento durante varios meses. No más tiempo perdido, especialmente cuando está agotado.
Los contras
Efectos lentos: más de un consumidor afirma que lleva mucho tiempo (varios meses) mostrar resultados a pesar del tratamiento continuo.
Mejores ofertas en suplementos de glutamina esta semana
- GLUTAMINA + BCAA: El complemento alimenticio de glutamina bcaa Amix es Óptimo para acelerar la recuperación tras entrenamientos y aumentar la masa muscular. Con la dosis diaria recomendada de 10 g (2 cacitos), podrás notar los resultados de este suplemento Óptimo para deportistas.
- MODO DE EMPLEO: Para una correcta utilización del producto, se debe tomar 1 cacito (5 g) 30 o 60 minutos antes de la actividad física y tomar 1 cacito (5 g) después de la actividad física. Puedes mezclar cada cacito de glutamina en polvo con 200 o 300 ml de agua o zumo.
- PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: La glutamina bcaa de aminoácidos ramificados reduce el catabolismo muscular y acelera la recuperación tras entrenamientos intensos, para que puedas optimizar tu vida deportiva e incrementar tu masa muscular de manera efectiva.
- INGREDIENTES Y ALÉRGENOS: Los aminoácidos ramificados (BCAA) son los bloques de construcción de las proteínas, que se unen a la L-Glutamina micronizada en este suplemento. La glutamina bcaa Amix contiene soja. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
- RATIO ÓPTIMO: La glutamina bcaa de Amix es un producto basado en aminoácidos ramificados (L- leucina, L- isoleucina, L -valina ) con su ratio óptimo 2:1:1, junto a la misma cantidad de L-Glutamina micronizada, creando un producto proporcionado para un mayor rendimiento.
- Envase de 50 cápsulas vegetales
- Un aminoácido presente en los músculos
- Utilizado por personas con un estilo de vida activo
- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
- RENDIMIENTO DE PRIMERA CLASE: Cada lata contiene 750 g de L-Glutamina ultrafina en polvo con aproximadamente 125 raciones de 6 g cada una. La cuchara incluida permite una dosificación fácil y precisa.
- MATERIA PRIMA: Glutamina vegetal en polvo, elaborada por fermentación natural a partir de maíz sin OGM. La L-Glutamina puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como la L-Carnitina, L-Arginina, L-Tirosina, Taurina, Beta Alanina y AAKG.
- SOLUBILIDAD Y DOSIFICACIÓN: Nuestra L-Glutamina pura en polvo tiene una solubilidad perfecta. La cuchara incluida permite una dosificación fácil y precisa. Modo de empleo: En los días que no se entrena, consumir 1 porción (6 g = 2 cacitos) con agua o zumo después de levantarse. En los días de entrenamiento, consumir 1 porción (6 g = 2 cacitos) con agua o zumo después del entrenamiento.
- 100% VEGANO, TESTADO EN LABORATORIO Y SIN ADITIVOS: Polvo 100% vegano. Probado por laboratorios independientes para detectar impurezas y contaminantes como metales pesados, moho, E. Coli, Salmonella y otros criterios de prueba relevantes. Nuestra L-Glutamina en polvo no contiene estearato de magnesio, ni gelatina, ni sabores, ni colorantes, ni estabilizadores, ni lactosa, ni gluten, ni conservantes, ni ingredientes modificados genéticamente (sin OGM).
- CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos nutricionales con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de alta calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
- Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable
- GLUTAMINA + BCAA: El complemento alimenticio de glutamina bcaa Amix es Óptimo para acelerar la recuperación tras entrenamientos y aumentar la masa muscular. Con la dosis diaria recomendada de 10 g (2 cacitos), podrás notar los resultados de este suplemento Óptimo para deportistas.
- MODO DE EMPLEO: Para una correcta utilización del producto, se debe tomar 1 cacito (5 g) 30 o 60 minutos antes de la actividad física y tomar 1 cacito (5 g) después de la actividad física. Puedes mezclar cada cacito de glutamina en polvo con 200 o 300 ml de agua o zumo.
- PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: La glutamina bcaa de aminoácidos ramificados reduce el catabolismo muscular y acelera la recuperación tras entrenamientos intensos, para que puedas optimizar tu vida deportiva e incrementar tu masa muscular de manera efectiva.
- INGREDIENTES Y ALÉRGENOS: Los aminoácidos ramificados (BCAA) son los bloques de construcción de las proteínas, que se unen a la L-Glutamina micronizada en este suplemento. La glutamina bcaa Amix contiene soja. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
- RATIO ÓPTIMO: La glutamina bcaa de Amix es un producto basado en aminoácidos ramificados (L- leucina, L- isoleucina, L -valina ) con su ratio óptimo 2:1:1, junto a la misma cantidad de L-Glutamina micronizada, creando un producto proporcionado para un mayor rendimiento.
- SUPLEMENTO DEPORTIVO: La glutamina Bcaa de Amix es uno de nuestros productos creado como complemento alimenticio. Contiene aminoácidos ramificados. De esta forma, recuperarás con facilidad esa energía 100% completa antes y después de cada actividad física.
- RESULTADOS VISIBLES: gracias a su composición de aminoácidos ramificados (BCAA) que contiene permiten ayudarte a reducir el catabolismo muscular y acelerar la recuperación en los entrenamientos más intensos. Ratio óptimo de 2:1:1.
- MODO DE EMPLEO: tomar un cacito de 5g en los 30-60 minutos previos a la actividad física, y tomar un cacito de 5 g después de la actividad física. Mezclarlo con 200/300 ml de agua o zumo. No superar la dosis diaria recomendada de dos cacitos al día.
- INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Amix Glutamine+BCAA contiene 10.000 mg de BCAAs, 10.000 mg de L-Glutamine por cada 10g. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes. No está indicado para niños ni mujeres embarazadas.
- TIENDA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA: nuestra marca Amix ha sido creada con el objetivo de ofrecer la mejor suplementación deportiva con más de 200 productos de calidad para todo tipo de personas que busquen mejorar su rendimiento y el cuidado de su salud.
- Glutamina + Probiotico 30Sticks
- Productos para el cuidado personal.
- Permítete el lujo de cuidarte con los productos más exitosos del mercado.
- Información de alérgenos: milk free
- 5000 mg de L-Glutamina por Porción.
- Grado Farmacéutico Ultra Puro.
- Promueve Niveles Óptimos Durante y Después del Entrenamiento.
- Fórmula Vegetariana Basada en Plantas.
- Libre de Gluten.
- GLUTAMINA + BCAA: El complemento alimenticio de glutamina bcaa Amix es Óptimo para acelerar la recuperación tras entrenamientos y aumentar la masa muscular. Con la dosis diaria recomendada de 10 g (2 cacitos), podrás notar los resultados de este suplemento Óptimo para deportistas.
- MODO DE EMPLEO: Para una correcta utilización del producto, se debe tomar 1 cacito (5 g) 30 o 60 minutos antes de la actividad física y tomar 1 cacito (5 g) después de la actividad física. Puedes mezclar cada cacito de glutamina en polvo con 200 o 300 ml de agua o zumo.
- PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: La glutamina bcaa de aminoácidos ramificados reduce el catabolismo muscular y acelera la recuperación tras entrenamientos intensos, para que puedas optimizar tu vida deportiva e incrementar tu masa muscular de manera efectiva.
- INGREDIENTES Y ALÉRGENOS: Los aminoácidos ramificados (BCAA) son los bloques de construcción de las proteínas, que se unen a la L-Glutamina micronizada en este suplemento. La glutamina bcaa Amix contiene soja. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
- RATIO ÓPTIMO: La glutamina bcaa de Amix es un producto basado en aminoácidos ramificados (L- leucina, L- isoleucina, L -valina ) con su ratio óptimo 2:1:1, junto a la misma cantidad de L-Glutamina micronizada, creando un producto proporcionado para un mayor rendimiento.
- ✔ CALIDAD ALEMANA Fairvital: 1 cucharadita al día contiene 5 g de L-glutamina ¡Alta dosificación! Excelente relación calidad-precio! polvo de L-glutamina y sin aditivos y sin azúcar añadido
- ✔ Biodisponible y SIN: Gluten, fructosa, estearato de magnesio, conservantes, levadura, soja, pesticidas, fungicidas, fertilizantes, colorantes, estabilizadores, lactosa ni ingredientes modificados genéticamente (Non-GMO)
- ✔ LARGA VIDA ÚTIL: Debido a nuestros botes herm¡eticamente sellados - ¡mayor eficacia que otros polvos o líquidos!- Con una práctica tapa dosificadora
- ✔ ALTA PUREZA Fabricado en Alemania: Nuestros productos cumplen con los estándares de calidad e higiene HACCP - Utilizamos materias primas procedentes de la UE y otros países
- GLUTAMINA + BCAA: El complemento alimenticio de glutamina bcaa Amix es Óptimo para acelerar la recuperación tras entrenamientos y aumentar la masa muscular. Con la dosis diaria recomendada de 10 g (2 cacitos), podrás notar los resultados de este suplemento Óptimo para deportistas.
- MODO DE EMPLEO: Para una correcta utilización del producto, se debe tomar 1 cacito (5 g) 30 o 60 minutos antes de la actividad física y tomar 1 cacito (5 g) después de la actividad física. Puedes mezclar cada cacito de glutamina en polvo con 200 o 300 ml de agua o zumo.
- PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: La glutamina bcaa de aminoácidos ramificados reduce el catabolismo muscular y acelera la recuperación tras entrenamientos intensos, para que puedas optimizar tu vida deportiva e incrementar tu masa muscular de manera efectiva.
- INGREDIENTES Y ALÉRGENOS: Los aminoácidos ramificados (BCAA) son los bloques de construcción de las proteínas, que se unen a la L-Glutamina micronizada en este suplemento. La glutamina bcaa Amix contiene soja. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
- RATIO ÓPTIMO: La glutamina bcaa de Amix es un producto basado en aminoácidos ramificados (L- leucina, L- isoleucina, L -valina ) con su ratio óptimo 2:1:1, junto a la misma cantidad de L-Glutamina micronizada, creando un producto proporcionado para un mayor rendimiento.
- Leucina, isoleucina y valina pertenecen a la familia de Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAA) fundamentales para la construcción de proteínas. Se encuentran entre los 9 aminoácidos esenciales para los seres humanos porque nuestro cuerpo no puede producirlos, por lo que su única fuente es nuestro alimento o la suplementación diaria.
- BCAA representan el 35% de los aminoácidos esenciales en las proteínas musculares. La glutamina es un ingrediente superior para los atletas populares, por lo tanto hemos incluido para aumentar los niveles de ingesta de glutamina. Como un plus, BCAA + GLUTAMINE XPRESS también está enriquecida con Taurina!
- La proporción 1:1 de alta dosis de BCAA y Glutamina en este producto científicamente diseñado, promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad mientras previene la degradación indeseable del mismo.
- BCAA+GLUTAMINE XPRESS proporciona estos aminoácidos cruciales en excepcionalmente deliciosos sabores!
- Sin azúcar!
- Cuidado muscular: Es el aminoácido libre más común que presente en el organismo y es un componente clave de las proteínas
- Cuidado celular: El cuerpo utiliza la L-glutamina para formar el glutatión, el "antioxidante clave" del organismo
- Cuidado gastrointestinal: Es una de las principales fuentes de combustible para las células en los sistemas gastrointestinal e inmunológico
- Marca de confianza: Fabricado en nuestras propias instalaciones; No-GMO &Vegano. Laboratorio Verificado que garantiza potencia, pureza y composición
- Los consumidores comentan: "Cápsula simple y fácil de tragar que funciona"
- Solaray marca de confianza
- Manufacturado en Estados Unidos
- Identidad, pureza & potencia garantizados
- Los aminoácidos son utilizados por el cuerpo para construir proteínas
- Las proteínas son indispensables para la formación de las células estando también vinculadas con la estructura bioquímica de las hormonas las enzimas los neurotransmisores y los anticuerpos
- Apto para vegetarianos
- Advertencia de seguridad: no ingerir por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- L-Glutamina, Leucina, Isoleucina, Valina, acidulante (ác. cítrico), aroma, edulcorante (sucralosa) y colorante (Tartrazina*). Puede contener trazas de leche, soja, gluten, huevo y pescado. *Tartrazina: puede tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.
- GLUTAMINA + BCAA: El complemento alimenticio de glutamina bcaa Amix es Óptimo para acelerar la recuperación tras entrenamientos y aumentar la masa muscular. Con la dosis diaria recomendada de 10 g (2 cacitos), podrás notar los resultados de este suplemento Óptimo para deportistas.
- MODO DE EMPLEO: Para una correcta utilización del producto, se debe tomar 1 cacito (5 g) 30 o 60 minutos antes de la actividad física y tomar 1 cacito (5 g) después de la actividad física. Puedes mezclar cada cacito de glutamina en polvo con 200 o 300 ml de agua o zumo.
- PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: La glutamina bcaa de aminoácidos ramificados reduce el catabolismo muscular y acelera la recuperación tras entrenamientos intensos, para que puedas optimizar tu vida deportiva e incrementar tu masa muscular de manera efectiva.
- INGREDIENTES Y ALÉRGENOS: Los aminoácidos ramificados (BCAA) son los bloques de construcción de las proteínas, que se unen a la L-Glutamina micronizada en este suplemento. La glutamina bcaa Amix contiene soja. Puede contener trazas de leche, huevo, gluten, crustáceos, frutos de cáscara y cacahuetes.
- RATIO ÓPTIMO: La glutamina bcaa de Amix es un producto basado en aminoácidos ramificados (L- leucina, L- isoleucina, L -valina ) con su ratio óptimo 2:1:1, junto a la misma cantidad de L-Glutamina micronizada, creando un producto proporcionado para un mayor rendimiento.
¿Qué es la glutamina?
La glutamina es un aminoácido. Es un componente básico de las proteínas. Es el mayor portador de nitrógeno para los músculos.
Se produce casi exclusivamente en tus músculos. Está regulado por el hígado y suele llegar al estómago a través de las células de la pared intestinal. Dado que también juega un papel en los riñones, también se considera importante para su sistema inmunológico.
Las necesidades del cuerpo
Es un aminoácido no esencial producido por el cuerpo que también se encuentra en los alimentos. El cuerpo necesita 20 aminoácidos esenciales y no esenciales para crear varias proteínas. Poder obtener la proteína adecuada es esencial para la salud humana.
Por lo general, una persona produce suficientes aminoácidos para satisfacer todas las necesidades del cuerpo. Sin embargo, a veces sucede que carece de ella, lo que lleva a una deficiencia, o que aumentar el consumo por motivos de salud puede tener beneficios.
Cuando tomarlo
Este tipo de aminoácido se denomina “condicionalmente esencial”. Esto significa que su cuerpo lo necesita, pero solo en determinadas circunstancias.
Ejemplos de estos son después de mucho esfuerzo, una lesión en un músculo o alguna enfermedad.
Si te gusta hacer ejercicio, este es el aminoácido perfecto para ayudar a tu cuerpo a recuperarse. Esto ayudará a que sus músculos se recuperen y le permitirá ver resultados reales.
¿Por qué tomar glutamina?
Las personas toman el aminoácido por una variedad de razones, no todas relacionadas con el culturismo. Básicamente, todo se reduce a ayudar a su cuerpo a recuperarse. Aquí hay una descripción general de los beneficios de tomar este aminoácido:
Síntesis de proteínas
Cuando entrena duro, su cuerpo puede catabolizar sus músculos en busca de glutamina. Esto básicamente significa que su cuerpo “comerá” sus músculos para suministrar este tipo de aminoácido a otras células de su cuerpo. Un suplemento nutricional puede prevenir esto.
Fortalecimiento de la inmunidad
Si estás enfermo no podrás entrenar. Si entrena duro, a menudo corre el riesgo de ser más susceptible a enfermedades debido a la disminución de los niveles de aminoácidos. Un suplemento puede detener esto.
Mantener el nitrógeno
Para que la hipertrofia muscular se produzca correctamente, el nivel de nitrógeno debe estar equilibrado.
Glutamina y culturismo
Aunque la glutamina es un aminoácido muy útil, no hay mucha evidencia de que aumente la masa muscular o reduzca la grasa corporal.
Sigue siendo muy útil para personas que entrenan a menudo e intensamente. Es muy probable que le haga mucho daño a su cuerpo durante sus sesiones.
La deshidratación y los músculos desgarrados son solo dos de los problemas comunes asociados con el entrenamiento intenso.
Los otros productos combinados
La glutamina siempre es importante. Permite que su cuerpo se recupere lo suficiente para seguir avanzando hacia su objetivo. También ayuda a proporcionarte la energía que necesitas para seguir el ritmo de tu entrenamiento.
Hay varios otros suplementos que se pueden combinar con este tipo de aminoácido para aumentar sus resultados.
Se considera que la leucina es la mejor combinación para desarrollar masa muscular.
El aminoácido también se puede combinar con vitamina C para fortalecer las defensas naturales en caso de resfriados o fatiga temporal o durante la fase de recuperación.
¿Cómo funciona?
La glutamina es el aminoácido libre más abundante del organismo. Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas.
Se produce en los músculos y se distribuye por la sangre a los órganos que lo necesitan. Puede mejorar el funcionamiento del intestino, el sistema inmunológico y otros procesos corporales esenciales, especialmente durante momentos de estrés.
Es importante proporcionar “combustible” (nitrógeno y carbono) para muchas células diferentes del cuerpo. Este aminoácido es necesario para producir otras sustancias químicas en el cuerpo, como otros aminoácidos y glucosa.
Después de cirugía
Después de una cirugía o una lesión traumática, se necesita nitrógeno para reparar las heridas y mantener funcionando los órganos vitales. Aproximadamente un tercio de este nitrógeno proviene de este aminoácido.
Fortalecer el sistema inmunológico
Si el cuerpo usa más aminoácidos de los que los músculos pueden producir (es decir, durante momentos de estrés), puede ocurrir atrofia muscular. Esto puede suceder en personas que viven con el VIH / SIDA. Tomar suplementos de este aminoácido podría ayudar a mantener las reservas.
Durante la quimioterapia
Ciertos tipos de quimioterapia pueden reducir los niveles de aminoácidos en el cuerpo. Se cree que el tratamiento con aminoácidos ayuda a prevenir el daño de la quimioterapia al preservar la vida del tejido afectado.
Deficiencia de L-glutamina
Algunas de las razones por las que una persona puede tener una deficiencia de aminoácidos son las siguientes:
- shock o estrés extremo
- trauma
- infecciones mayores
- ejercicio agotador
- radioterapia
- quimioterapia
- trastornos inmunes, como el VIH o el SIDA
- Síndrome del intestino irritable
- trastornos gastrointestinales crónicos, como enfermedad de Crohn, esofagitis eosinofílica (EoE) o enfermedad inflamatoria intestinal
- falta de L-glutamina en la dieta
Los otros beneficios de la L-Glutamina
Ayuda a las personas con IBS a proteger el revestimiento del esófago y los intestinos. La membrana mucosa bloquea la infiltración bacteriana durante la digestión.
También puede estimular la actividad de las células inmunes en el intestino, ayudando a prevenir infecciones e inflamación y calmar el tejido intestinal.
Dado que se utiliza para la producción de energía, puede ayudar a reducir los espasmos intestinales.
Glutamina e IBS
Las personas con SII relacionado con el estrés también pueden encontrar que aumentar su ingesta de L-glutamina reduce los síntomas.
Este beneficio se debe a que el cuerpo libera cortisol cuando está estresado, lo que puede reducir los niveles de L-glutamina almacenada en el tejido muscular.
Se encuentra en muchos alimentos
La glutamina se encuentra naturalmente en una variedad de alimentos. Se ha estimado que una dieta típica contiene de 3 a 6 gramos por día, pero esto puede variar dependiendo de su dieta.
Las mayores cantidades se encuentran en productos animales debido a su alto contenido en proteínas. Sin embargo, algunos alimentos de origen vegetal tienen un mayor porcentaje de proteínas.
Un estudio utilizó técnicas de laboratorio avanzadas para determinar la cantidad de L-glutamina que se encuentra en varios alimentos.
Capacidad por comida
Estos son los porcentajes de proteína compuesta por L-glutamina en cada alimento:
- Huevos: 4,4% (0,6 g por 100 g de huevos)
- Ternera: 4.8% (1.2 g por 100 g de ternera)
- Leche desnatada: 8,1% (0,3 g por 100 g de leche)
- Tofu: 9,1% (0,6 g por 100 g de tofu)
- Arroz blanco: 11,1% (0,3 g por 100 g de arroz)
- Maíz: 16,2% (0,4 g por 100 g de maíz)
Hechos sobre alimentos para animales
Aunque algunas fuentes vegetales, como el arroz blanco y el maíz, contienen un alto porcentaje de proteína que consiste en glutamina, su contenido de proteína es relativamente bajo en general.
Por tanto, la carne y los productos animales son las formas más fáciles de obtener grandes cantidades. Desafortunadamente, no se ha estudiado el contenido exacto de muchos alimentos específicos.
En todos los alimentos proteicos
Sin embargo, dado que la glutamina es una parte necesaria de las proteínas, prácticamente todos los alimentos que contienen proteínas la contienen.
Concentrarse en obtener suficientes proteínas en su dieta general es una manera fácil de aumentar potencialmente la cantidad de aminoácidos que consume.
¿Cómo elegir la mejor Glutamina?
Hay algunas cosas a tener en cuenta al comprar este producto. La única forma de este tipo de aminoácidos que normalmente encontrará para comprar es la L-glutamina, pero pueden existir algunas variables.
La forma
Se debe tener en cuenta la forma en la que tomas este tipo de aminoácido. Puede obtener este suplemento en forma de polvo, cápsula y gota. Lo mejor dependerá de su preferencia personal por tomar suplementos.
Los ingredientes
Otra consideración a tener en cuenta son los ingredientes. La mayor diferencia entre los productos son a menudo los otros ingredientes que se les han agregado.
Si desea tomar otros nutrientes, es posible que pueda encontrar un suplemento que lo combine con este tipo de aminoácido. Tenga cuidado con los rellenos y los objetos artificiales, que pueden reducir la eficiencia.
La marca
Como todos los productos, este aminoácido es producido por una amplia variedad de marcas. Si ya tiene una marca de suplementos favorita, sería una buena idea comenzar con su producto.
Para aquellos que no han tomado muchos suplementos, considere la reputación de la marca que está considerando comprar.
Un producto probado y aprobado
Debe tenerse en cuenta la cuestión de si el producto ha sido probado. Se habrá probado en el laboratorio un buen suplemento de glutamina para comprobar su eficacia. Si es así, lo anunciarán directamente en la etiqueta.
Su presupuesto
Su presupuesto es probablemente un factor en cualquier compra que realice. Tenga en cuenta que los suplementos de glutamina más baratos a menudo contienen muchos rellenos, lo que hace que su producto sea menos eficaz.
El gusto
El gusto es otra consideración a tener en cuenta. Para algunas personas, el sabor del polvo es una prioridad absoluta. Otros prefieren productos sin nada artificial, como aromatizantes.
En última instancia, es una cuestión de preferencia personal. Algunos productos en el mercado dicen ser deliciosos, pero aún usan sabores artificiales para realzar el sabor. Lo que puede generar alergias a personas intolerantes.
Puede que le lleve un tiempo encontrar el suplemento que le gusta.
Preguntas frecuentes sobre el suplemento de glutamina
Además de las consideraciones mencionadas anteriormente, hay algunas otras preguntas que debe hacerse al considerar comenzar un suplemento nutricional como este:
¿Estás embarazada o amamantando?
Se han realizado varios estudios para determinar si la suplementación con glutamina es segura en tales casos.
Hasta el momento, no hay evidencia concluyente de una forma u otra. Por lo tanto, puede ser mejor esperar hasta que ya no esté embarazada o amamantando antes de tomar este tipo de suplementos.
¿Goza de buena salud en general?
Si padece enfermedades crónicas, es recomendable que consulte a su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. Esto incluye glutamina. Aunque es útil para la recuperación, un médico puede informarle sobre cualquier complicación que pueda resultar.
¿Estás listo para hacer el trabajo?
Ningún suplemento le ayudará a perder peso y desarrollar músculo. Asegúrese de estar preparado para comprometerse con el estilo de vida y los cambios en el estilo de vida antes de comenzar a gastar dinero en suplementos de aminoácidos.
GLUTAMINA || ¿Qué es y para que sirve la L-GLUTAMINA? ✅
L-Glutamine : Asegúrate de que mantienes tus músculos bien nutridos De los varios aminoácidos que componen nuestras fibras musculares, la glutamina es el ...
Los precios pueden ser diferentes desde la Última actualización el 2024-03-06