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Mejor Antihistamínico natural

Un antihistamínico disminuye la respuesta de histamina del cuerpo, incluidos los síntomas de alergia. ¿Cómo bloquear la histamina de forma natural? ¿Cuáles son los mejores antihistamínicos naturales? ¿Plantas? ¿Aceites esenciales? ¿Vinagre? ¿Cebolla? Consejos.

Mejor Antihistamínico natural

Un antihistamínico reduce la respuesta histamínica del organismo, especialmente en caso de alergia (rinitis alérgica, polen, urticaria, etc.). Esto se puede hacer de varias formas, como neutralizando los efectos nocivos de la histamina, inhibiendo la reacción de los receptores de histamina, mediante una acción antiinflamatoria, entre muchas otras… Existen soluciones naturales. ¿Cómo bloquear la histamina de forma natural? ¿Cuál es el antihistamínico natural más efectivo? ¿Qué planta es antihistamínica?

Definición: ¿qué es un antihistamínico? 

Un antihistamínico es un medicamento disponible en diferentes presentaciones (cápsulas, aerosol nasal, comprimidos, gotas para los ojos, etc.) y que se utiliza para reducir o eliminar los efectos de la histamina“La histamina es una molécula involucrada en muchos procesos fisiológicos, particularmente en los mecanismos de modulación de la inflamación y las reacciones alérgicas”, explica Alice Rebière, naturópata. Los receptores de histamina se encuentran en todas partes de nuestro cuerpo, lo que le confiere efectos en particular a nivel del sistema nervioso. , aparato digestivo, respiratorio, cardiovascular…”. En el contexto de los fenómenos alérgicos, el organismo entra en contacto con un agente extraño al que está sensibilizado. “Entonces observamos unliberación masiva de histamina por parte de células específicas, lo que crea todos los síntomas bien conocidos de picor, enrojecimiento, secreción, edema, descenso de la presión arterial…”

¿Cuál es el mejor antihistamínico natural?

Ortiga, antialérgico

Es rico en vitamina C, lo que le confiere un potente efecto antiinflamatorio y antialérgico. “Participa en particular en la inhibición de la histamina, continúa el naturópata. También es analgésico. Su efecto antialérgico se manifiesta en particular a nivel de la inhibición de la síntesis de prostaglandinas inflamatorias”. Para usar en té de hierbas: 5 cucharaditas de hojas secas para 1 L de agua. Para consumir durante el día.

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Cebolla, rica en quercetina

“La cebolla es rica en quercetina, que actúa como un antihistamínico natural al inhibir la liberación de histamina. La cebolla también es rica en vitamina C, lo que explica sus propiedades antiinflamatorias y antiasmáticas. Las cebollas rojas son las más ricas en quercetina”, detalla el especialista. Lo ideal es consumirlo crudo para conservar sus propiedades y principios activos.

Té verde, reduce la histamina

El té verde, como la cebolla, es rico en quercetina que inhibe la liberación de histamina. También contiene catequina, que disminuye la producción de histamina al actuar sobre la transformación de la histidina (aminoácido) en histamina. “Considere consumir té verde orgánico, preferiblemente comprado a granel, porque el té verde en bolsa es menos concentrado y por lo tanto su efecto antihistamínico es menor”, reconoce el terapeuta. El agua que se vierte sobre el té verde no debe estar hirviendo: recuerde dejar de calentarlo a la primera cocción a fuego lento, no dejar en infusión más de 5 minutos para conservar sus efectos.”

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Espirulina, eficaz contra la rinitis alérgica 

La espirulina es rica en muchos principios activos. Entre estos, tiene un efecto inmunomodulador“Esta acción inmunomoduladora permite regular las reacciones excesivas del sistema inmunitario en las alergias ”, subraya nuestro interlocutor. Su riqueza en ficocianina (el pigmento responsable de su color azul verdoso) y en vitamina C le confieren propiedades especialmente antiinflamatorias y antihistamínicas, eficaz en la rinitis alérgica. Para ser utilizado como cura durante 4 a 6 semanas, contando 2 gramos por día.

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  • Recomendado para personas que siguen una dieta vegetariana y baja en calorías.
  • Propiedades de desintoxicación
PromociónNuestra elección No. 2
600 Comprimidos de Espirulina Ecologica | Máxima Dosis 3000mg Alga Spirulina Bio | Saciante 100% Natural - DETOX | Proteina Vegana Ecológica | Antioxidante | Aumenta Energia | Libre de Plástico
  • ???? LA ESPIRULINA ECOLÓGICA ALDOUS BIO CONTIENE UN 100% DE SPIRULINA BIO EN CADA COMPRIMIDO, es cultivada en el mejor entorno natural. Con agua de gran pureza y libre de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes. El secado que realizamos garantiza la conservación de las excelentes propiedades nutricionales de nuestra alga espirulina orgánica.
  • ???? MUY BENEFICIOSA PARA NUESTRA SALUD - Nuestra espirulina ecológica es un complemento alimenticio que proporciona gran cantidad de proteínas de calidad, vitaminas del grupo B, antioxidantes, minerales, y ácidos grasos esenciales que ayudan a prevenir la fatiga, contribuye a aumentar la masa muscular, y mejoran el rendimiento deportivo, la resistencia física, la salud del cabello y de la piel. También favorece el tránsito intestinal.
  • ⭐ FUENTE DE PROTEÍNA VEGETAL DE CALIDAD - La spirulina Aldous Bio contiene en cada comprimido un 100% de espirulina en polvo que proporciona proteína vegetal de altísima calidad. Como el origen de nuestra alga spirulina es 100% natural y ecológico, nuestro organismo la reconoce y asimila en mayor grado sin crear reacciones adversas. Nuestro formato de 600 comprimidos de 500mg facilita y agiliza el consumo durante más de 3 meses.
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  • ♻️ PRODUCTO ÉTICO, SOSTENIBLE, SIN PLÁSTICO Y CON CERTIFICACIÓN ECOLÓGICA OFICIAL POR CAAE - La filosofía Aldous Bio se sustenta sobre la idea de que para fabricar nuestros productos no debemos esquilmar el planeta, ni hipotecar los recursos de generaciones venideras. Por eso solo comercializamos productos ecológicos de calidad. No utilizamos envases fabricados con plástico, y apostamos por un formato de 600 comprimidos para disminuir los envíos y emisiones de CO2.
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  • ✅ SIN ADITIVOS: no contiene aditivos como antiaglomerantes, estearatos de magnesio, aromatizantes, colorantes o conservantes. Sólo nos importa: el Espirulina ecológica platensis puro.
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Carefood - Espirulina Ecológica - 300 Tabletas de Superfood 100% Bio y Apta para Veganos - Superalimento Orgánico que Contiene Gran Cantidad de Nutrientes y Brinda Efecto Saciante - 150 g
  • ¿QUÉ ES LA ESPIRULINA?: Es un alga de color verde azulado en forma de espiral con una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales. Te será de gran utilidad para casos de desmineralización, baja producción de glóbulos rojos y si te sientes con baja energía.
  • MÚLTIPLES BENEFICIOS: La Espirulina es una gran aliada vegetal para consumir proteína de calidad y fácil de asimilar. Está recomendada para casos de falta de vitalidad, ya que contribuye a mejorar la sensación de bienestar general y recuperación física. Además, tiene un gran poder antioxidante.
  • ESPIRULINA 100% ORGÁNICA: Nuestra Espirulina procede de agricultura ecológica para que disfrutes de un producto totalmente natural. Es apta para veganos, no contiene gluten ni aditivos y es libre de pesticidas. Y si todo esto te parece poco, ¡no se ha modificado genéticamente!
  • ¿CÓMO TOMARLO?: Si quieres disfrutar de todos sus beneficios y propiedades tendrás que tomar de 2 a 5 tabletas cada día junto con algún líquido; y si buscas perder peso tómala antes de las comidas para aprovechar la sensación saciante que aporta. ¡Es muy fácil!
  • CAREFOOD, UNA VIDA MÁS SANA: Carefood nace de la búsqueda del cuidado del medioambiente y la necesidad de ofrecer alimentos 100% naturales. Somos "la comida que te cuida", y por eso te guiamos para ayudarte a ti y a tu familia a llevar una vida saludable, a la par que protegemos el planeta.
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Vinagre de sidra de manzana, potencia la ingesta de minerales 

El vinagre de sidra de manzana es especialmente rico en minerales, vitaminas y oligoelementos“La carencia de determinados minerales o vitaminas es un factor agravante de los fenómenos alérgicosEn consecuencia, el consumo regular de vinagre de sidra ayuda a aumentar la ingesta. Además, la manzana al ser rica en quercetina (responsable de la reducción de la histamina), la manzana El vinagre de sidra tiene propiedades antihistamínicas”. Se puede utilizar en vinagreta o diluida en agua a razón de dos cucharaditas en una taza de agua, fría o caliente. También puedes añadir un poco de miel.

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  • El vinagre de sidra orgánico de MeaVita no está filtrado, no está pasteurizado y no contiene aditivos artificiales.
  • Sólo se utilizan para nuestro vinagre manzanas seleccionadas de cultivo ecológico controlado.
  • El vinagre de sidra va bien con la ensalada, las verduras crudas y otros platos
PromociónNuestra elección No. 2
Pipkin Vinagre de Sidra de Manzana 100% Orgánico, Con Madre, Puro, Sin Refinar y Sin Filtrar, Vegano y Vegetariano, 1L (Frasco de Vidrio)
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Aceite esencial de tanaceto, ideal para eccemas 

El aceite esencial de tanaceto (Tannecetum annum) es antiinflamatorio, analgésico y antihistamínico“Es rico en camazuleno, un pigmento azul que le da su color característico. Es especialmente eficaz contra el asma alérgica, y contra los picores en las alergias cutáneas (eccemas, urticaria) por sus propiedades calmantes y antipruriginosas”,  destaca la especialista. En casos agudos, use 3 gotas para frotar en las muñecas.

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¿Cuáles son los mejores antihistamínicos naturales para los ojos? 

  • Agua floral de manzanilla: es conocida por su acción antiinflamatoria sobre los ojos. Empapar una compresa con agua floral de manzanilla y dejar actuar 5 minutos.
  • Quinton Plasma: En caso de reacción alérgica en los ojos, empapar una compresa fría con una ampolla de Quinton Plasma y aplicar en los ojos hasta el alivio de los síntomas.
  • El llanténtiene propiedades antihistamínicas lo que le otorga un papel de elección para todas las manifestaciones alérgicas, especialmente en los ojos y la piel. “También juega un papel importante en la inflamación de los bronquios y mucosas nasales en la rinitis alérgica. Lo puedes encontrar en tintura madre (30 gotas en un vaso de agua, dos veces al día) o en plantas secas (infusión de 2 cucharadas en 1L de agua – consumir durante el día).”

¿Cuáles son los mejores antihistamínicos naturales para el eccema? 

  • Arcilla verde: con sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes,es un remedio de elección para el eccema. “Aplicar arcilla verde en forma de cataplasma sobre la zona afectada. Recuerda no dejar secar la arcilla: puedes aplicar una compresa o paño húmedo encima. Dejar actuar de 1 a 2 horas. Encontrarás arcilla lista para usar en farmacias, en un tubo, aconseja el naturópata. ¡Cuidado, no lo use en un área con venas varicosas!”
  • Flores decaléndula: planta antiinflamatoria y emoliente, excelente para actuar sobre los eccemas, para ser utilizada en infusiones de 2 a 3 veces al día para un adulto, a razón de una cucharadita de planta por taza.
  • Vinagre de sidra de manzana:Se puede aplicar una compresa de vinagre de sidra de manzana en la zona afectada por el eccema.
  • Pensamiento silvestre (planta entera): antiinflamatorio y antihistamínico, es excelente para el eccema y la urticaria. “Para usar como un té de hierbas: vierta 1 litro de agua hirviendo a fuego lento sobre 2 cucharadas de pensamientos silvestres y deje en infusión durante 5 minutos. Filtre el líquido y empape una compresa o un paño con él. Aplique esta compresa en las áreas con picazón. Puedes beber 1-2 tazas de la infusión al día.
  • Propóleo: rico en flavonoides, que tienen una acción antiinflamatoria, el propóleo tiene propiedades cicatrizantes, anestésicas y antihistamínicas. “Se puede utilizar como tintura madre, 30 gotas al día en una cucharada de miel o en un vaso de agua. También existen sprays nasales de propóleo para la fiebre del heno, cremas a base de propóleo para la urticaria y el eczema”.
  • El llantén tiene propiedades antihistamínicaslo que le otorga un papel de elección para todas las manifestaciones alérgicas, especialmente en los ojos y la piel. “También juega un papel importante en la inflamación de los bronquios y mucosas nasales en la rinitis alérgica. Lo puedes encontrar en tintura madre (30 gotas en un vaso de agua, dos veces al día) o en plantas secas (infusión de 2 cucharadas en 1L de agua – consumir durante el día).”

¿Cuáles son los mejores antihistamínicos naturales para la urticaria? 

  • Huevo de codorniz: el ovomucoide presente en el huevo de codorniz es un potente inhibidor de la tripsina humana, que interviene en las reacciones alérgicas. “Comer 3 huevos de codorniz crudos en ayunas por la mañana ayuda a prevenir ataques de alergias respiratorias y urticaria. Si este desayuno no te tienta, existen cápsulas de huevo de codorniz que se pueden encontrar en farmacia o en laboratorios de complementos alimenticios”.
  • Propóleo: rico en flavonoides, que tienen una acción antiinflamatoria, el propóleo tiene propiedades cicatrizantes, anestésicas y antihistamínicas. “Se puede utilizar como tintura madre, 30 gotas al día en una cucharada de miel o en un vaso de agua. También existen sprays nasales de propóleo para la fiebre del heno, cremas a base de propóleo para la urticaria y el eczema”.
  • Vinagre de sidrade manzana: Se puede aplicar una compresa de vinagre de sidra de manzana en la zona afectada por la urticaria.
  • Pensamiento silvestre(planta entera): antiinflamatorio y antihistamínico, es excelente para la urticaria. “Para usar como un té de hierbas: vierta 1 litro de agua hirviendo a fuego lento sobre 2 cucharadas de pensamientos silvestres y déjelo en infusión durante 5 minutos. Filtre el líquido y empape una compresa o un paño con él. Aplique esta compresa en las áreas con picazón. Puedes beber 1-2 tazas de la infusión al día.
  • El llantén tiene propiedades antihistamínicaslo que le otorga un papel de elección para todas las manifestaciones alérgicas, especialmente en los ojos y la piel. “También juega un papel importante en la inflamación de los bronquios y mucosas nasales en la rinitis alérgica. Lo puedes encontrar en tintura madre (30 gotas en un vaso de agua, dos veces al día) o en plantas secas (infusión de 2 cucharadas en 1L de agua – consumir durante el día).”

¿Cuáles son los mejores antihistamínicos naturales para la rinitis alérgica? 

  • Aceite esencial de cáscara de mejorana y estragón“Remoje un algodón con uno de estos aceites esenciales e inhale varias veces al día (en niños también). Para adultos, puede tomar 2 gotas de cada aceite esencial en 15 gotas de propóleo líquido todos los días. en la fase aguda”.
  • La ortigaes un excelente antihistamínico para la fiebre del heno.
  • “El hongo del sol:o su nombre en latín, agaricus blazei, tiene una acción inmunorreguladora que le confiere una acción reguladora del sistema inmunitario y un efecto antihistamínico. También contiene sustancias que inhiben la liberación de histamina. Difícilmente la encontrarás en los alimentos. Por otro lado, existen complementos que aportan la ingesta suficiente durante una crisis alérgica.El laboratorio Hifas Da Terra ofrece un complemento muy bien dosificado: 1 a 2 cápsulas de Mico-Sol al día, a la hora de la comida con un vaso de agua.
  • Huevo de codorniz: el ovomucoide presente en el huevo de codorniz es un potente inhibidor de la tripsina humana, que interviene en las reacciones alérgicas. “Comer 3 huevos de codorniz crudos en ayunas por la mañana ayuda a prevenir ataques de alergias respiratorias y urticaria. Si este desayuno no te tienta, existen cápsulas de huevo de codorniz que se pueden encontrar en farmacia o en laboratorios de complementos alimenticios”.
  • Propóleo: rico en flavonoides, que tienen una acción antiinflamatoria, el propóleo tiene propiedades cicatrizantes, anestésicas y antihistamínicas. “Se puede utilizar como tintura madre, 30 gotas al día en una cucharada de miel o en un vaso de agua. También existen sprays nasales de propóleo para la fiebre del heno, cremas a base de propóleo para la urticaria y el eczema”.
  • El llantén tiene propiedades antihistamínicaslo que le otorga un papel de elección para todas las manifestaciones alérgicas, especialmente en los ojos y la piel. “También juega un papel importante en la inflamación de los bronquios y mucosas nasales en la rinitis alérgica. Lo puedes encontrar en tintura madre (30 gotas en un vaso de agua, dos veces al día) o en plantas secas (infusión de 2 cucharadas en 1L de agua – consumir durante el día).”

¿Qué precauciones y riesgos con los antihistamínicos naturales?

“Como medida de precaución, dado que no se puede realizar ningún estudio en mujeres embarazadas o lactantes y niños menores de 3 años, todos estos consejos no son recomendables para este público.

Uso de aceites esenciales:

  • los aceites esenciales nunca se usan puros
  • los aceites esenciales no se recomiendan para mujeres embarazadas y lactantes y niños menores de 3 años
  • enjuagar las manos después de su uso
  • no te toques los ojos mientras los usas
  • cerrar la botella cuando se haya utilizado
  • mantener fuera del alcance de los niños

Los precios pueden ser diferentes desde la Última actualización el 2024-04-26